តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកទឹកដោះគោ & ទឹកឃ្មុំសម្រាប់ការគេងកាន់តែប្រសើរ

មនុស្សជាច្រើនបានប្រើទឹកដោះគោក្តៅនិងទឹកឃ្មុំរាប់សតវត្សដើម្បីជួយពួកគេឱ្យគេងលក់។របៀបដែលភេសជ្ជៈនេះលើកទឹកចិត្តឱ្យគេងមិនយល់ពេញលេញហើយមានភស្តុតាងខាងវិទ្យាសាស្រ្តតិចតួចដើម្បីគាំទ្រដល់ការប្រើប្រាស់ទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំជាជំនួយនៃការគេង។ទោះជាយ៉ាងណាអ្នកដែលរកឃើញថាទឹកដោះគោក្តៅនិងទឹកឃ្មុំជួយឱ្យគេគេងអាចមានប្រតិកម្មតបទៅនឹងភាពរីករាយនៃភេសជ្ជៈដែលពួកគេពេញចិត្តជាកុមារការសម្រាកនៃការអង្គុយស្ងៀមមុនពេលចូលគេងឬអាមីណូអាស៊ីត L-tryotophan ដែលលើកទឹកចិត្តឱ្យគេងនិង មានវត្តមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ។ លុះត្រាតែអ្នកមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀនចេញពីទឹកដោះគោផឹកវាគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទេក្នុងការព្យាយាមទទួលទានភេសជ្ជៈនេះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការដេកលក់។